va propune o varianta de imbunatatire a conditiei fizice si o metoda excelenta de a scapa de kilogramele in plus prin mai multe variante de aerobic;

• Hips & ABS – Cel mai indragit program datorita exercitiilor ce modeleaza formele feminine. Hips = fesieri, ABS = abdominali. Nu-l rata!

• Step – Daca doresti sa slabesti intr-un mod placut si nu foarte complicat, atunci alege acest program. E bine pentru tine.

• Dance Step – Sau dance on the step, asta daca nu vii pentru prima data.

• Aerostep – Nu este cel mai usor program, dar nici cel mai greu; e unul care alterneaza miscarea pe step si … aerobic, pasi de baza sau coregrafii care le vei indragi, streching. Incearca!

• Fitball – Un antrenament … cu … pe … “minge”. Nu e atat de greu pe cat pare la primul antrenament. De ce ? Iti usureaza controlul pozitionarii corpului. Nu il evita!

• Fit on Step – Acest program cuprinde doua parti; ti se adreseaza tie, care doresti sa imbini miscarea: pasii simplii de step, cu formarea musculaturii.

• Tae BO – Program dinamic, cardio, un alt mod de stimulare a musculaturii care aduce dupa sine un alt rezultat.

• Body Sculpting – Un program accesibil, de intretinere si tonifiere musculara ce cuprinde exercitii dinamice pentru tot corpul. Optiunea ideala pentru orice inceput.

• Aerobic – Nu ai mai facut niciodata miscare? Va fi o placere acest antrenament pentru tine.

• Pilates – Un program mai “domol”. Si ? “lucreaza” fibra musculara chiar si asa.

Va asteptam pe strada Iasilor Nr. 14 (in curte)